? ?很多時候，牙痛、喉嚨痛、胃痛什么的都是因為內火旺了，那么內火旺怎么調理呢？上內火中的“上”從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的一個動詞也就是產生內火了。一般人認為內火的具體表現一般在頭面部居多，實際上中醫認為人體是聯系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。
很多人認為內火是小毛病，吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上內火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。
最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感內火熱癥。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多。比如現在人壓力變大、經常熬中暑夜、吃辛辣食物等，生內火的因素比以前要大得多。
??? 降內火的藥物：
??? 最快的將內火就是吃點牛黃解毒片（丸）之類。是藥類，味道會有點苦。
??? 如果不是很急，慢慢的，喝點苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以去除內火。這些都是涼性的中藥。又沒有什么副作用。但是如果是女性，最好不要長期飲用，會體寒。
??? 除了多吃苦味食物將內火，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降內火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品去內火。
??? ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去內火”功效，能清暑、解熱、除煩。
??? ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“內火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
??? ⊙大豆大豆在滋陰、“去內火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
??? ⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去內火”。
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